Yetişkin Yüzme Kursu(14+ Yaş)

  • Kadıköy Yüzme Kulübü olarak 3 farklı havuzda faaliyet göstermekteyiz.

  • Kadıköy,Ataşehir ve Sancaktepe şubelerimizle yüzme sporuna katkı sağlamaktayız.

  • Kadıköy yüzme kulübü olarak yarışlara Ataşehir Yüzme Kulübü adı altında girmekteyiz.

Kadıköy Yetişkin Yüzme Kursu;

Özel(Birebir) Yüzme Dersi -Kişiye uygun program

Grup Yüzme dersi            -En fazla 6 kişilik gruplarla

Performans Amaçlı          -Lisanlı olma imkanı

Serbest Yüzme                -Yüzme Bilenler İçin

Sağlık İçin Yüzme             -Kas güçsüzlükleri,bel fıtığı 

Kadıköy Yetişkin Yüzme Kursunda Ders Akışı

Kadıköydeki yetişkin yüzme derslerimiz haftada iki gün birer saatten  olmak üzere ayda en 8 saattir.Derslerimiz bir saat olup gruplarımız en fazla 6 kişiliktir.Yetişkin yüzme kurslarımız;

başlangıç seviyesi,orta seviye,ileri seviye ve master takımına geçiş olmak üzere 4 seviyeden oluşur.

Başlangıç Seviyesi

Başlangıç seviyesi gruplarında yaşa ve seviyeye göre gruplandırmalar yapılmaktadır.​

  • Varsa su korkusunu yenme,

  • Su ile tanışma ve adaptasyon,

  • Suya atlama çalışmaları,

  • Temel teknik öğretim,

  • Grup dinamiğine ayak uydurma,

  • Psikolojik olarak yüzmeye hazırlanma,

  • Suyun içinde doğru duruş teknikleri,

  • Suda kayma çalışmaları,

  • Yüzmede doğru nefes teknikleri,

  • Yüzmede doğru ayak vuruşları,

Orta Seviyesi

Orta seviyesi gruplarında yaşa ve seviyeye göre gruplandırmalar yapılmaktadır.​

  • Suda kayma çalışmaları,

  • Serbest yüzme ayak çalışması,

  • Serbest yüzme kol çalışması,

  • Sırt yüzme kol çalışması,

  • Sırt yüzme ayak çalışması,

  • Kurbağa yüzme ayak çalışması,

  • Kurbağa yüzme kol çalışması,

  • Depar(Atlama) basamakları çalışmaları,

İleri Seviyesi

İleri seviyesi gruplarında yaşa ve seviyeye göre gruplandırmalar yapılmaktadır.​

  • Suda kayma çalışmaları,

  • Serbest yüzme koordine çalışmaları,

  • Serbest teknik yüzme çalışması,

  • Sırt yüzme koordine çalışması,

  • Sırt teknik yüzme çalışması,

  • Kurbağa yüzme koordine çalışması,

  • Kurbağa teknik yüzme çalışması,

  • Kelebek yüzme ayak çalışması,

  • Kelebek yüzme kol çalışması,

  • Depar(Atlama)  çalışmaları,

  • Dönüş çalışmaları,

  • Bitiriş çalışmaları.

Master Yüzme Takımına Geçiş

Master yüzme takımına geçiş yaşa ve seviyeye göre gruplandırmalar yapılmaktadır.​

  • Kelebek,sırt,kurbağalama ve serbest yüzme tekniğini geliştirmeye yönelik çalışmalar

  • Kelebek,sırt,kurbağalama ve serbest dereceli bir biçimde antrenman yapma

  • Depar(Atlama) çalışmaları

  • Dönüş çalışmaları,

  • Bitiriş çalışmaları.